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Utilizar pedales SDP con zapatillas normales.

M50 SPDUno de los problemas que nos encontramos cuando tenemos que hacer algún traslado ocasional en nuestra bicicleta con pedales SDP es que necesitamos llevar las zapatillas con las calas. O eso o, si llevamos zapatillas normales corremos el riesgo de que, por falta de puntos de apoyo estables se nos acabe resbalando el pie con las consecuencias que puede llegar a tener.

Para solventar este problema, y poder utilizar nuestros pedales SDP con zapatillas normales, Shimano vende las plataformas PD22.

Las plataformas PD22 son una plataformas de plástico con reflectante que se encajan en los pedales SPD, tienen una parte interior con forma de la cala para garantizar su sujección, y permiten realizar un apoyo como si de un pedal de plataforma de tratara.

Además son facilmente montables, por presión y desmontables con un destornillador plano.

Eso si, hay que tener claro que no son unos elementos muy duraderos, ya que estan diseñados para traslados puntuales (un recado, traslado al taller, etc…) y que, al ser plástico el agarre con la zapatilla es limitado.

Puedes ver más detalles de las plataformas PD22 pinchando sobre el siguiente enlace.

Sillines de Aliexpress.

Navegando por aliexpress es posible encontrarse con gran cantidad de material de ciclismo, en este caso vamos a ver los diferentes tipos de sillines de aliexpress, que tipos puedes encontrar, de que materiales, de que precios y, sobre todo, del resultado final de esos productos. Seguir leyendo Sillines de Aliexpress.

Luz trasera diurna para bicicleta.

Uno de los artículos de seguridad más necesarios para la bicicleta es llevar una buena luz trasera diurna en la bicicleta. Ello hará que, durante el día, los conductores puedan vernos a la distancia necesaria para poder respetar las distancias y prever cualquier tipo de maniobra o adelantamiento con la antelación suficiente para no poner en riesgo nuestra integridad como ciclistas.

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Equivalencia entre tiempo de rodillo y de sesión de ciclismo.

ciclista-velodromo-copiaLLega el invierno, y con él la reducción de las horas de sol, lluvía y el frio, a muchos de nosotros empieza a sernos más dificil continuar con nuestra rutina de entrenamientos. Tambien puede ser que estes haciendo una temporada planificada y durante ese periodo maldito que es La Base, no dispongas de lugares adecuados para rodar sin subir mucho las pulsaciones, la solución, al final es apuntarse a un gimnasio o comprarse un rodillo. Seguir leyendo Equivalencia entre tiempo de rodillo y de sesión de ciclismo.